プロテインの話
以前糖質制限ダイエットをした時に
初めて飲んだプロテインですが
今回も食事で補えなかったタンパク質を
プロテインで補って行こうと思います👏👏
デブが何プロテインの事なんか
語ってんだよー( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ
って思うと思いますが
ダイエットにタンパク質は欠かせません😎
それだけじゃなくて、色んな栄養素も
補えますし
減量用のプロテインとかは
食物繊維も入ってたりします☝️🏻☝️🏻
今回はまずタンパク質を摂取して
ちょっとずつでも筋トレをして
少しずつ筋肉をつけて
太りにくい体づくりをしていこうと思います｡ﾟ(ﾟ´🐽`ﾟ)ﾟ｡
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これは飲みやすい！！！
ザバスに↑匹敵する飲みやすさ！！
ダイエットに向いているといわれている豆乳から作られた
ソイプロテインも何種類か飲みましたが
個人的にはホエイプロテインの方が飲みやすいです（個人的意見）
ザバスもいろんなフレーバーを試しましたが
断トツでリッチショコラです！！！
先ほど紹介したクレバーもこのリッチショコラに
かなり似ています(^O^)！！！
今日はスクワット頑張ろう！！！
少しずつ自分のペースで！！！！
ダイエット仲間とかいれば楽しくなりそう(´；ω；`)ｳｩｩ
