初めまして★

初めまして★

私は3兄弟（7歳、6歳、2歳）を育てておりますアラサー（70キロｗ）

🐷ですが名前はアリノコですWW

それと、痩せたい！奇麗になりたい！健康になりたい！！

という思いから

恥を晒しですが体の写真を比較用に掲げていきたいと思います🐷

過去に

２回ほどダイエットに挑戦あり。。

1回目は結婚式に向けて（65kg スタート58kg＝-7kg)

2回目は思い付きで糖質制限に挑戦（69kg～61kg＝8kg）

１回目は有酸素運動とほぼ食べないダイエットｗｗ

そりゃすぐリバウンドするわｗｗ

２回目は、とにかくたんぱく質摂取！！筋トレ、有酸素！！

お米は食べない！！糖質を含むものは食べずに２週間で一気に８キロくらい痩せました。

がしかし、どこかでねじが緩んだ瞬間、米！米！米！！！ｗｗ

あっという間に元通り🐷ｗ

とにかくお米が大好きな主です🐷🍚

ですので今回はバランスよく食べ、程よく運動し、ちょこまか筋トレをしながら

長続きしそうなダイエットを心がけて

ダイエット日記を書いていこうと思います！！

写真等は次の記事で→