１日-100ｇプログラム⸜( •᷄ὤ•᷅)⸝ﾌｫｫｫｫ🔥🔥🔥✨✨

まず今日は

大事なのは体重の増減ではないとわかっていても

やっぱり昨日より1ｇでも増えてたら

モチベーション下がっちゃう私..

てことで目標値と実際体重を表にして

目標値は１日-100ｇとして入力しました🖊　

表

スタートした8/16　が　70.9kgで

そこから-100ｇが目安で今日が8/25　69.2kg

あんま減ってないな..といつもの私なら思って

焦りもありつつ

でもあんまり一気に減らすとリバウンドが怖いしっていう

葛藤があったりだったけど

この表を作ってみたら、安心する('ω')ノ

焦らんでいいんやっていうのと

数字的にはめちゃめちゃちょっとずつでも日々着実に

変わってきているというのがすぐわかるし

このペースだったら半年で（２月まで）に

目標の50kgになれる！！！！！✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧

まあそんなにうまくいくかは、わからんけどもｗｗ

何より継続することですね頑張ろう！(★ง •̀ω•́)ง☆ﾐ🔥

そして今日は朝からウォーキング

４５分歩いた∧(˙◁˙ ∧)∧ ｶｻｶｻ ≡==-

今日めちゃくちゃ暑くていい汗かいた～