８月のまとめ✐☡ ⋆*

た、体重増えてる〜(´∵`)ｼｭﾝ

でもでも〜

～８月の結果発表～

１６日から食事内容の見直しと

ちょこっとずつウォーキングを取り入れてみたり

一日100ｇ減を目標にしてましたが

ここ数日体重だけ見たら増えてる..( ;∀;)

だがしかし、体脂肪は減っている('ω')ノ

今日の目標体重は69.4㎏で実際は69.2㎏だから全然よし！！(`･ω･´)b

表にするとわかりやすいし

体重の数字に一喜一憂しなくて済むし

俄然やる気出る✊！！！

明日から９月～

2日に1回朝日☀️と共に30分ウォーキングして

無理しすぎずに頑張ろう(*´▽｀*)✨✨✨