まず今日は 大事なのは体重の増減ではないとわかっていても やっぱり昨日より1ｇでも増えてたら モチベーション下がっちゃう私.. てことで目標値と実際体重を表にして 目標値は１日-100ｇとして入力しました 表 スタートした8/16 が 70.9kgで そこから-100ｇ…