過去ダイエット②🐸（糖質制限で-８kg🍚）

※鏡きったなくてすみませぇぇんｗｗ

※部屋きったなくてすみませぇぇんｗｗ

あと75㌔は、３人目産んでからなかなか痩せなくて

３人目に食物アレルギーが発覚して、その乳児湿疹に母乳が関係あると

食べ物に気を付けだしてからやっと69.6㌔ｗｗ

なんか61㌔の写真がなくて

途中経過ですがこの写真を載せときます。。

でも75と、62、、頭のデカさ、顔のデカさが全然違う！！！ｗｗ

本題ですが

糖質制限ダイエットで８キロ痩せたときの話です🌸

なんかふと、ダイエットしよ！

糖質制限やってみよ！！

ってなってｗｗ

先ずは情報収集からスタートして

基本的に糖質一日60ｇ以下で緩く糖質制限STARTしたはずが

気が付いたらガチになりすぎて、一日20ｇ以下の糖質で

過ごしていました。

ご飯の代わりに、糖質0麺食べたり

でも0麺、当たりはずれあって、こんにゃくっぽいやつは

個人的にあんまりおいしくない(´；ω；`)ｳｩｩ

タンパク質摂取に、冷しゃぶしたり

赤身肉焼いて、塩で食べたり（タレにも糖質含まれてるから）

お米大好きなはずなのに、別にお米、炭水化物、なくても平気！

って感じでしたね～謎に。ｗ

そりゃ痩せる！！ｗｗ

でも一回ねじ緩んだら、今まで我慢してたわけでもないのになんか米欲が爆発します！！！

やっぱ米うめぇぇぇぇえええぇええ！！！ってなりますｗｗ

特に私はお米が大好きでしてｗｗｗ

でもお米なくてもいけるよ～って人には向いていると思います(⌒∇⌒)

糖質制限ダイエットのメリット

・短期間で痩せられる

デメリット

・一生炭水化物我慢して生きられる気がしない

・コストがかかる（家族と同じもの食べられないし、タンパク質摂取しないといけないから単純にお肉にお金かかる）

私が思うにメリットデメリットはこの辺かな～と

なんか手っ取り場約痩せられるけど

糖質ってなんか、ちゃんと知識ないと

あんまり効果ないらしいから

慣れたらいいけど、曖昧な糖質管理だと

効果が出にくいってのも、、うーんて感じだね、、

だから糖質制限はたぶん二度としないｗｗｗ

ではまた～