今日は70.1(前日比 -0.8) 体脂肪率37.5(-0.1) 今日は朝起きて軽く、ストレッチをしました 朝ご飯☀️ 例のプロテインに凍らせたバナナを ミキサーにかけてプロテインスムージー お昼ご飯 やっぱもち麦うまぁぁぁあ 食物繊維もたっぷりで最高だよね 夜ご飯 写真…

※鏡きったなくてすみませぇぇんｗｗ ※部屋きったなくてすみませぇぇんｗｗ あと75㌔は、３人目産んでからなかなか痩せなくて ３人目に食物アレルギーが発覚して、その乳児湿疹に母乳が関係あると 食べ物に気を付けだしてからやっと69.6㌔ｗｗ なんか61㌔の写…

結婚式は子どもが2人生まれてから挙げました♪ 上の子が4歳 下の子が2歳の時です(*^^*) その当時65キロ。。ｗｗ で、火が付くのが遅く式の2か月前くらいから本格的に 有酸素と食べないダイエットｗｗｗをしました。 食べなくて運動してんだからそりゃ痩せます…