16日からスタートして-1.4 ちょっと焦ってるな〜 もっとゆっくりなペースにしないと 100％リバウンドだ 朝ごはんは いつものプロテインスムージーと これ↑↑↑ 魚肉ソーセージの サラダチキンバージョンって感じ 食感的にはムニュッて感じで 味の濃ーい魚肉ソ…